成長・変わりたい苦しい時に 一番成長する。
一番成長するとき それは、悩んでいる時。 苦しんでいる時。 心がどうにかなってしまいそうな時。 この苦しみから抜け出したいって思った。 どうにかしたいって思った。 この原動力は半端じゃない。 ものすごい。 幸せになりたいって思う原動力をは...
コラム
成長・変わりたい 恋愛・夫婦同じことを繰り返す
【不倫？それとも家族?】の続きです。 なぜ、新しい彼のところに行ってしまうことを止めるのか。 それは 年が離れ過ぎているから ではありません。 社会的に許されないから でもありません。 旦那と娘が傷つくから でもないんです。 この場合、彼女...
恋愛・夫婦不倫相手？家族？
45歳の主婦、子どもは中学受験で忙しく、夫もお仕事で忙しく、 一人時間を持て余して、寂しさをつのらせていました。 子育てもひと段落したので、彼女はお仕事を始めました。 そして、会社の勧めで受けたセミナーで、 彼女は２０歳も年の離れた男性に言...
子育て・ママ友じゃれつき遊び
小学校の先生をしていたとき、定期的に学校独自の研修会がありました。 大学などの機関から講師をよんで、勉強したりなどもしました。 そのなかで、これは、いいなぁ と思った遊びがありました。 それが「じゃれつきあそび」です。 ある保育園の例が紹介...
子育て・ママ友虐待は連鎖する。そして、それは止められる。
ドラマを見て思ったことをシェアしたいと思います。 月９ドラマ、「薔薇のない花屋」をみました。 虐待されていた（ネグレクト含め）男の子を無事保護し、 施設に送っていったあと、 鍋を食べながら、香取慎吾さん演じるお花屋さんはいいます。 「大人に...
心理セラピー私たちはセルフイメージどおりに性格を作り上げる。
ちょっと想像（イメージ）してみてください。 「あなたはどんな人ですか？」と聞かれたら、何と答えますか？ たとえば、 真面目な人、不真面目なひと、いい加減な人、きちんとしている人、片付けが苦手な人、 人前で話すのが得意な人、苦手な人、などです...
対人・人間関係潜在意識【無意識の心】を使えば、あっという間に信頼関係が築ける
ある日、ふと気付きました。 姉とおしゃべりをしている時です。 なんだか、私、姉のマネをしている？？ と、気づくことが何度か重なったのです。 姉がほおづえをついたら、ほおづえをついてしまう。 お茶をのんだら、お茶を飲んでしまう。 足を組んだら...
恋愛・夫婦悩んでいるときは、「自分に適切な質問をする」ことが大事
今恋愛真っ最中で、 幸せ～という感じじゃなくて どちらかというと、彼との関係で、心が苦しいという方へ。 ちょっと、今試練を迎えていて、冷静な判断ができそうもないという方へ。 じゃぁ、どうすればいいか、というと。 自分に試練が訪れた時、自分に...
恋愛・夫婦恋愛メンタルトレーニング
もう恋愛で かなり苦しいんですけど！冷静じゃぁいられないんですけど！ という、ちょっと、手遅れ状態（笑）の方へ。 大丈夫♪大丈夫♪ 大事なことは、3つ！ １つめ 「大好き」の気持ちを大事にすること ２つめ ちょっと変な自分を責めないこと こ...
心理セラピー自分の時間を作ることがなぜ大切なのか
自分の時間をもつこと。 これは自分の好きなことを楽しめるだけでなく メンタルマネジメントの面からみてもとても効果的な方法です。 【自分の人生の操縦桿を自分の手にもどす】ためのひとつの手法です。 でも毎日はとてもそんな状況じゃない、忙しいです...