感情のコントロール感情が反応しすぎる時は【思いこみ】を探す
今日は、 自分が悩みを抱えるようになり、 どうにかしないとなぁ と、 本などを読んで ある程度心理学を学んだり、 自分の感情と向き合おうとされた方 が陥りやすい罠 について 書いてみました。 罠というのは、 こんな罠。 ☆☆☆☆ 相手の中に...
感情のコントロール
感情のコントロール感情のコントロール感情のコントロールと甘えの欲求
【感情のコントロール 】 や 【対人関係 】 などのお悩み、 紐解いていくと、 【甘えの欲求】 に行きつくことが多いです。 この【甘え】 まだ自覚できていれば良いのですが、 だいたいは、 自覚していません。 正確に言うと、 【自覚することを...
感情のコントロール感情のコントロール と 甘え
【感情のコントロール 】 や 【対人関係 】 などのお悩み、 紐解いていくと、 【甘えの欲求】 に行きつくことが多いです。 適切な人に 適切な甘えを 表現できていれば その感情は暴走することはありません。 時間がたつと、 落ち着いて、 不適...
感情のコントロール【甘え】で怒っている自分ってどんだけ！！
今日いらしてくださったクライアントさんは、 私のブログの記事をしっかりと読んでくださっています。 ありがとーー☆ なので、 心理セラピーの時に、 ブログの記事が話題になることが多いのですが、 今日話題になったのは、 「身近な人に対して感情の...
感情のコントロール感情のコントロール：怒るパターン
感情のコントロールといっても、 種類があります。 １、凹むパターン ２、怒るパターン 本日は 【怒るパターン】について。 怒るパターンでお悩みの方に多いのが、 ■身近な人に対して感情のコントロールが利かなくなる。 というフレーズ。 他人だっ...
感情のコントロール感情のコントロール： 凹むパターン
【感情のコントロール】 ができるようになるには、 ステップがあって、 そのステップの一つに、 【感情をコントロールしようとしない】 という 一見逆向きのアプローチが必要ですよ。 というお話を前回しました。 興味のあるかたは、 こちらにありま...
感情のコントロール感情をコントロールするの本当の意味
感情のコントロール ということば、 あんまり好きではないですが、 この言い方が世間一般には浸透しているので、 使っています。 それでも、 やっぱり言葉は大事ですので、 ここで、一応定義を整理したいと思います。 感情のコントロールができない...
感情のコントロール寂しさという感情
今日は、【寂しさ】についてのお話 寂しさは、 相対的な感情。 楽しい時間を過ごした 後 こそ寂しさを強く感じること 多いですよね。 大好きな彼と楽しい時間を過ごした 後 楽しい遠足が終わってしまった 後 打ち上げ花火が終わった 後 テンショ...
感情のコントロール怒りを受け止めコントロールする方法
最近「怒り」についてのご相談が多いなぁと感じています。 「怒り」っていったいなんなんでしょうね。 「怒り」は人間の感情の中でも一番瞬発力の強い感情だと言われています。 そして、とても強い「防衛反応」だったりします。 ちょっとイメージしてみて...
感情のコントロールなんであんな些細なことでキレちゃったんだろう？
なんであんな些細なことで切れたの？ って思うこと、ありませんか？ なんでこんな些細なことで切れたんだろう？ 相手にいきなり切れられた人もいるでしょうし、 もしかしたら、 自分がいきなり切れちゃった人もいるでしょうね。 なんであんな些細なこと...