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自分が嫌い

感情のコントロール

【好き】の反対は【嫌い】??

【好き】と【嫌い】って、言葉的には対義語とよばれて、反対のことを意味するのですが、 心理学的にみると、ほとんど同じような心理状態を指すんですよ。 好きと嫌いは紙一重ってね。 ほんと、そのとおり。 あんなに好きだったのに、突然大嫌いになる。 ...
心理セラピー

あなたのその性格が嫌いなわけ

【嫌っている性格】について、お伝えしています。 【嫌っている性格】を受け入れるために、 その【役割】と【意図】を知ることが大事だということをお伝えしました。 【役割】や【意図】が見いだせればいいのですが、 それも難しいですぅ>< って方に朗...
心理セラピー

考えすぎる性格が嫌いだったんです。「だったんです」

私はいろんなことを考えすぎるタイプです。 でもその【性格】を変えようとは思っていません。 それでいいかなって思っています。 確かに、【考えすぎ】という性格のせいで、いろいろと、しんどい思いをしてきました。 でも、これは私がいろんなことを学ぶ...
オレンジの心理セラピー

心理セラピーって何?

心理セラピーでは、心の悩みを抱えているとき、またはストレスが原因で心身が不調に陥っているときに 専門家との心理カウンセリング(お話)や心理ワークをおこないます。 自分の心と向き合い 生きづらさの原因となっている辛い感情を開放したり 解決策...
プロフィール

セラピストの心理療法体験記

これをしなきゃいけない と思うと、もうどうしてもやりたくなくなってしまう。仕事はいつも後回しこの性格、どうにかならないかなぁと思っていました。これがなくなれば、「まだやっていない・・・って気が重くならずにすむのに」「気が重くなると、さら...
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