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感情のコントロール

対人・人間関係

あなたが大事にしているモノはなんですか?

あなたが大事にしているモノはなんですか? 私の場合は、「自由・余裕・体力」かな。 例えば、「自由」。 いろんな判断をするときに、「私自身が自由でいられるかどうか」という基準で取捨選択をしていることが多いです。 スケジュールの組み方とかね。誰...
感情のコントロール

感情のコントロールと甘えの欲求

【感情のコントロール 】 や 【対人関係 】 などのお悩み、 紐解いていくと、 【甘えの欲求】 に行きつくことが多いです。 この【甘え】 まだ自覚できていれば良いのですが、 だいたいは、 自覚していません。 正確に言うと、 【自覚することを...
感情のコントロール

感情のコントロール と 甘え

【感情のコントロール 】 や 【対人関係 】 などのお悩み、 紐解いていくと、 【甘えの欲求】 に行きつくことが多いです。 適切な人に 適切な甘えを 表現できていれば その感情は暴走することはありません。 時間がたつと、 落ち着いて、 不適...
感情のコントロール

【甘え】で怒っている自分ってどんだけ!!

今日いらしてくださったクライアントさんは、 私のブログの記事をしっかりと読んでくださっています。 ありがとーー☆ なので、 心理セラピーの時に、 ブログの記事が話題になることが多いのですが、 今日話題になったのは、 「身近な人に対して感情の...
感情のコントロール

感情のコントロール:怒るパターン

感情のコントロールといっても、 種類があります。 1、凹むパターン 2、怒るパターン 本日は 【怒るパターン】について。 怒るパターンでお悩みの方に多いのが、 ■身近な人に対して感情のコントロールが利かなくなる。 というフレーズ。 他人だっ...
感情のコントロール

感情のコントロール: 凹むパターン

【感情のコントロール】 ができるようになるには、 ステップがあって、 そのステップの一つに、 【感情をコントロールしようとしない】 という 一見逆向きのアプローチが必要ですよ。 というお話を前回しました。 興味のあるかたは、 こちらにありま...
感情のコントロール

感情をコントロールするの本当の意味

感情のコントロール  ということば、 あんまり好きではないですが、 この言い方が世間一般には浸透しているので、 使っています。 それでも、 やっぱり言葉は大事ですので、 ここで、一応定義を整理したいと思います。 感情のコントロールができない...
感情のコントロール

感情は作られるのではなく、引き出される

【ない】ものが 【ある】 ようになるんじゃない。 隠れていたものが 本来持っていたものが 前にでてきただけ。 外にでてきただけ。 たとえば 切ないという思い。 それはもっていたけど、日常のことに追われて 切ない という思いを感じない。 でも...
感情のコントロール

コントロールできない感情・嫌っている性格にうまく対応する方法

前々回から【嫌っている性格】について、お伝えしています。 【嫌っている性格】を受け入れるために、 その【役割】と【意図】を知ることが大事だということをお伝えしました。 【役割】や【意図】が見いだせればいいのですが、 それも難しいですぅ>< ...
心理セラピー

あなたのその性格が嫌いなわけ

【嫌っている性格】について、お伝えしています。 【嫌っている性格】を受け入れるために、 その【役割】と【意図】を知ることが大事だということをお伝えしました。 【役割】や【意図】が見いだせればいいのですが、 それも難しいですぅ>< って方に朗...
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