セラピストのきもち自分の中から答えを導く方法
素敵だなぁって思っているライターさんの記事を読んだ。コーチングをされている人でもあって、「どうして文章を書こうと思ったのですか？」 ってフレーズがしょっちゅうでてきて、私は、正直このフレーズが嫌いで。 「意図」がありありに出てきているフレー...
自分への問いかけ方
セラピストのきもち
自分との向き合い方スマホがやめられない
週末が明けて、月曜日の朝、子どもも主人も出かけて、さーーーーやっと私だけの時間！家族で一緒にいるのは楽しいです。が、お世話中心になっていることもあり、週末が終わると一人の時間が恋しくなります。娘と夫を送り出した後、朝の家事を済ませて、自分の...
自分との向き合い方自分と向き合うとき「事実」と「想い」を分ける
「私の何が悪かったの？」自分と向き合うときに、そんな風に聞くのはあまりお勧めしませんよ。 ということを前回書きました。↓「自分と向き合う」ことを決めたときにまず大事にしてほしい3つのこと。 今回は一つ目。「私の何が悪かったの？」という問いが...