心理セラピー引き寄せの法則 の落とし穴
今ブームの「引きよせの法則」 今かしら、ちょっと前かしら・・・ そこには 「今、自分を取り巻く現状は、自分が引き寄せている」 「悪いことを考えれば、それを引き寄せる」 「よいことを考えれば、それを引き寄せる」 「思考が現象を引き寄せる」 と...
コラム
心理セラピー成長・変わりたい続けられないのには 理由がある。
変化を妨げているものの正体 のつづきです。 続けることが大事だってことはわかった。 しかし、 その続けることが難しいんだってご意見があります。 そうですね。。。 ほんとそうです。 続けられない原因は三つ考えられます。 一つ目は、続けるのに、...
成長・変わりたい変化を妨げているモノの正体
変化の初めの一歩を阻むものってなにかご存じですか？ それは「これは絶対に効く方法かしら？」って疑いなんです。 最初に言ってしまいますね。 これをしたから絶対っていうのはないんです。 たとえば、子育ての本。 こうすれば、子どもをスムーズにコミ...
心理セラピー分かる と できる は違う
分かっているけどやめられない。 知っているけどうまくできない。 叱っちゃダメってわかっているけど感情が抑えきれない。 感情を抑えるためには一呼吸置く ってわかっているけど その一呼吸ができない。 褒めるといいってわかっているけど、褒められな...
成長・変わりたい成長の階段
１、知りたい、成長したい、解決したい という欲求を持つ （自分の内面に目が行く） ↓ ２、解決方法を知る ↓ ３、意識すればできる ↓ ４、無意識に行動できている 私はHPのトップページに「悩みはあなたを次のステップに導くための合図です」 ...
成長・変わりたい悩みが生じる時By潜在意識
「嫌いな人」「嫌いな感情」 無視しているつもりなのに、 見ないようにしているつもりなのに、 なんだか気になる。 そう、気になるんです。 気になることには何か、必ず意味があります。 あなたの【意志】は見ないように、感じないようにしようとしても...
感情のコントロール【好き】の反対は【嫌い】？？
【好き】と【嫌い】って、言葉的には対義語とよばれて、反対のことを意味するのですが、 心理学的にみると、ほとんど同じような心理状態を指すんですよ。 好きと嫌いは紙一重ってね。 ほんと、そのとおり。 あんなに好きだったのに、突然大嫌いになる。 ...
感情のコントロールコントロールできない感情・嫌っている性格にうまく対応する方法
前々回から【嫌っている性格】について、お伝えしています。 【嫌っている性格】を受け入れるために、 その【役割】と【意図】を知ることが大事だということをお伝えしました。 【役割】や【意図】が見いだせればいいのですが、 それも難しいですぅ＞＜ ...
心理セラピーあなたのその性格が嫌いなわけ
【嫌っている性格】について、お伝えしています。 【嫌っている性格】を受け入れるために、 その【役割】と【意図】を知ることが大事だということをお伝えしました。 【役割】や【意図】が見いだせればいいのですが、 それも難しいですぅ＞＜ って方に朗...
心理セラピー考えすぎる性格が嫌いだったんです。「だったんです」
私はいろんなことを考えすぎるタイプです。 でもその【性格】を変えようとは思っていません。 それでいいかなって思っています。 確かに、【考えすぎ】という性格のせいで、いろいろと、しんどい思いをしてきました。 でも、これは私がいろんなことを学ぶ...