変化を妨げているモノの正体

変化の初めの一歩を阻むものってなにかご存じですか？
それは「これは絶対に効く方法かしら？」って疑いなんです。
最初に言ってしまいますね。
これをしたから絶対っていうのはないんです。
たとえば、子育ての本。
こうすれば、子どもをスムーズにコミュニケーションがとれる（のに効果がある）
たとえば、心理療法。
こうすれば、問題をスムーズに解決する（のに効果がある。）
たとえば、いじめ。
こうすれば、いじめを解決することができる（のに効果がある。）
そう、みんなみんな、効果があるんです。
絶対にそうなるわけではないんです。
でもね、
よく聞くセリフがあります。
「これで本当にそうなるんですか？」です。
最初は、そりゃ心配だよね。治るかな。変わるかな。って思うよね。
と私もその気持ちに同意していたのですが、
そのセリフを言う方達は、なかなか行動しない傾向がありました。
心理療法に来るクライアントさんも、
こういう効果がありますよ、とお伝えしてもその効果を信じきれずに、
行動しない方がいます。
そんなときは、何の変化も起こりません。
一方、とりあえず、よくわからないけどやってみます。
といって、行動する方もいます。
そんな方は、効果がすぐにあらわれてきます。
行動できない方は、
２・３回やってみて、効果がないと、すぐにあきらめてしまいます。
３０何年間付き合ってきた性格・思考パターン・行動パターンですよ。
それは3日で変わることはありません。
せめて、1週間は続けてほしいものです。
ある程度の回数か、時間をかけて行動してみることで、
何か変化が起こるのです。
そして、その変化が新たな行動を（無意識に）起こさせ、
さらなる変化を起こすのです。
だから、まずは行動ですよ。
【追加】
最終的にも、行動です。
行動が人を変えます。
キネシやセラピーが人を変えるのではありません。
キネシは行動できるように、カラダが整うのを助けてくれます。
自分の変化に勢いをつける方法