心理セラピー引き寄せの法則 の落とし穴
今ブームの「引きよせの法則」 今かしら、ちょっと前かしら・・・ そこには 「今、自分を取り巻く現状は、自分が引き寄せている」 「悪いことを考えれば、それを引き寄せる」 「よいことを考えれば、それを引き寄せる」 「思考が現象を引き寄せる」 と...
コラム
心理セラピー 成長・変わりたい続けられないのには 理由がある。
変化を妨げているものの正体 のつづきです。 続けることが大事だってことはわかった。 しかし、 その続けることが難しいんだってご意見があります。 そうですね。。。 ほんとそうです。 続けられない原因は三つ考えられます。 一つ目は、続けるのに、...
成長・変わりたい変化を妨げているモノの正体
変化の初めの一歩を阻むものってなにかご存じですか？ それは「これは絶対に効く方法かしら？」って疑いなんです。 最初に言ってしまいますね。 これをしたから絶対っていうのはないんです。 たとえば、子育ての本。 こうすれば、子どもをスムーズにコミ...
心理セラピー分かる と できる は違う
分かっているけどやめられない。 知っているけどうまくできない。 叱っちゃダメってわかっているけど感情が抑えきれない。 感情を抑えるためには一呼吸置く ってわかっているけど その一呼吸ができない。 褒めるといいってわかっているけど、褒められな...
成長・変わりたい成長の階段
１、知りたい、成長したい、解決したい という欲求を持つ （自分の内面に目が行く） ↓ ２、解決方法を知る ↓ ３、意識すればできる ↓ ４、無意識に行動できている 私はHPのトップページに「悩みはあなたを次のステップに導くための合図です」 ...
成長・変わりたい悩みが生じる時By潜在意識
「嫌いな人」「嫌いな感情」 無視しているつもりなのに、 見ないようにしているつもりなのに、 なんだか気になる。 そう、気になるんです。 気になることには何か、必ず意味があります。 あなたの【意志】は見ないように、感じないようにしようとしても...
感情のコントロール【好き】の反対は【嫌い】？？
【好き】と【嫌い】って、言葉的には対義語とよばれて、反対のことを意味するのですが、 心理学的にみると、ほとんど同じような心理状態を指すんですよ。 好きと嫌いは紙一重ってね。 ほんと、そのとおり。 あんなに好きだったのに、突然大嫌いになる。 ...
感情のコントロールコントロールできない感情・嫌っている性格にうまく対応する方法
前々回から【嫌っている性格】について、お伝えしています。 【嫌っている性格】を受け入れるために、 その【役割】と【意図】を知ることが大事だということをお伝えしました。 【役割】や【意図】が見いだせればいいのですが、 それも難しいですぅ＞＜ ...
心理セラピーあなたのその性格が嫌いなわけ
【嫌っている性格】について、お伝えしています。 【嫌っている性格】を受け入れるために、 その【役割】と【意図】を知ることが大事だということをお伝えしました。 【役割】や【意図】が見いだせればいいのですが、 それも難しいですぅ＞＜ って方に朗...
心理セラピー考えすぎる性格が嫌いだったんです。「だったんです」
私はいろんなことを考えすぎるタイプです。 でもその【性格】を変えようとは思っていません。 それでいいかなって思っています。 確かに、【考えすぎ】という性格のせいで、いろいろと、しんどい思いをしてきました。 でも、これは私がいろんなことを学ぶ...