育児ストレスの解決方法【いくじすとれすのかいけつほうほう】

【育児ストレスの他の問題への発展】
育児ノイローゼが直接的な発展状態であるが、
その一方でストレスを受け過ぎ他のことに逃避（→防衛機制）してしまったり、
ストレスの発生源である子供を攻撃してしまったりといった現象も誘発される。
逃避では、
パチンコに通い始めたり
浮気など男女交際を求めたりなどの事例も聞かれるが、
その間は子供が放置される（ネグレクト・育児放棄とも）ため問題となる。
攻撃に至っては児童虐待以外の何物でもなく、
被害者である子供にとっても悲劇的であるし、
加害者も反社会的で忌避すべき行為だと認識しているとその行為の反社会性に自ら傷付く場合もあり、
双方が傷付けられる結果になる。
また配偶者が育児に積極的ではない場合などでは、
怒りの矛先がその配偶者の態度に向けられることもあり夫婦喧嘩にも発展し易く、
ことによると離婚などの事態にまで進行してしまう場合もある。
この場合においても当事者が子供を含め精神的に傷付くため、悲劇的である。
こういった問題は子供が就学年齢になっていくと、
次第に親の手がかからなくなり軽減される傾向もあるが、
反抗期や非行などの問題でぶり返す傾向もある。
教育的観点から言えばこの場合、毅然とした態度で叱ることも必要とはされるものの、
体罰を含む罰を課すべきか否かで葛藤するケースも聞かれる。

【育児ストレスの解消策】
こういった問題の最も簡単な解決策は、
育児を他に代行してもらい、負担を軽減させることである。
一時的にせよストレス因から離れることで精神的に回復し、
事態を冷静に見詰めなおして打開策が開けることも期待される。
例えば配偶者が積極的に育児をサポートするとか、祖父母との共同生活をするとかである。
ただ関係者間でそういった解決策が図りにくい場合もあり、
あるいは経済的ないし社会的な状況がそれを許さないなど複雑な事情が絡むケースもある。
その場合において児童相談所などは適切なアドバイスと助力を行っているほか、
産婦人科や小児科なども間接的に適切なアドバイスが行える場合もある。
このほか、地域コミュニティや保育園・幼稚園の父母間やPTAなどの場にも相互扶助が可能なケースもあり、
例えば相互に子供を預けあったり、
あるいは同じ世代の子を持つ親同士で会話（または雑談）などの形で、
ストレスを発散できる可能性もある。
また育児に関しては、
命に関わるような大怪我をさせたなどということでもない限りは、
常識的範疇では取り返しの付かないような大失敗というのも余り存在せず、
育児馴れした者の育て方を見ると大雑把この上ないことからも判るとおり、
あまりに神経質に与えられた情報に忠実になる必要も無いなどの事情も見え隠れしている。
こと晩婚化に関連する「初めての挫折」の問題では、
最初のうちこそ思い通りにならなかった部分も、次第に慣れて上手に行くようになるなどの傾向もあり、
「決まりごとに神経質になり過ぎないように」などの助言も育児書上などに散見される。