先日はありがとうございました。
私にとっても感動的な体験でした。
先生の優しい声で体がどんどん軽くなっていき、
とても心地良かったです。
おかげさまで、あの日の夜は自然に眠りにつくことができました。
ひさしぶりに、うとうとする感覚を味わえて、
次の日はとても爽快でした。
その翌日以降は、眠れたり眠れなかったりしてますが、
先生から教えていただいたセルフセラピーをすることで
だいぶん楽になっています。
宿題の件ですが、二つは実践しました。
『主人に話すこと』 と 「寝る前のセルフセラピー」です。
主人は、良い先生に出会えてよかったねと本当に喜んでくれました。
もう一つの宿題の『母に話す』件ですが、
あの日とその翌日に気持ちが少し軽くなったこともあり、
福岡行きの良い場面もずいぶん想像できるようになったんです。
なので、まだ母には言わないことにしました。
実は今日、母が家に来るので、もしかしたら直接話をしてみるかもしれません。
その時の自分の気持ちと相談しながら、無理をしない範囲で
決断していきたいと思っています。
育児は本当に楽しいことばかりではないけれど、
このような経験をすることで、母親はまた一段とたくましくなっていくんでしょうね（笑）
まだいくぶん気持ちが不安定なところもあるので、
これからもセルフセラピーを続けていきます。
また息詰まったらご相談に伺います。
