ごあいさつ

今日は、 「休日の休み方」について。です。 うつ状態になってくると、 休日はずーーーっと寝てばっかりで、 なんだか罪悪感で・・・ 休んだ気がしなくて・・・ と せっかくのお休みなのに、 心や頭は休めなくなっちゃいますよね。 私も「休み」なの...

セラピーをしていると 「安心の場」ってすごく大事だなって思います。 本当は向き合いたくない問題があって、 そこから目をそらしているから問題は解決しない ってよく言われますでしょ。 これ、 確かにそうだと思います。 がね、 好きで向き合いたく...