怠けたい

今日は、「休日の休み方」について。です。うつ状態になってくると、休日はずーーーっと寝てばっかりで、なんだか罪悪感で・・・休んだ気がしなくて・・・とせっかくのお休みなのに、心や頭は休めなくなっちゃいますよね。私も「休み」なのに「心」が休めてい...

セラピーをしていると「安心の場」ってすごく大事だなって思います。本当は向き合いたくない問題があって、そこから目をそらしているから問題は解決しないってよく言われますでしょ。これ、確かにそうだと思います。がね、好きで向き合いたくないわけじゃない...