自分と向きあうことを初めよう！って思って
セルフでカフェキネシしたり
カード引いたりするときに「私の何が悪かったんだろう」
って思うことありませんか。
「自分と向き合うことが怖いなぁ」と感じていますか？
それは
「自分と向き合うこと」とは
「私の何が悪かったんだろう。」と聞くことだ
と思いこんでいるからかもしれません。
それは
それは
大誤解 ですよ。
そんなお話を今日はします。
先日
「セルフキネシをしていて答えがでてこなかったから、もういいかなぁ（これ以上答えを追及するのは）って思ったんですが。。。」
という声をお聞きしました。
ある心地悪い状況があって、その時の自分に「自問」したところまではとてもよかったのですが。
「自分の何が悪かったんだろう。って聞いても出てこなかったんです」とおっしゃっていました。
それを聞いて、私、はっっ！と思ったんですね。
「自分の何が悪かったんだろう」という聞き方は、あまりお勧めできるものではないのです。
人生は、「自分に何を問いかけたかで質が高まる」と言われています。
しかし、その時の「問い」「質問」の仕方が、とーーーーっても大事なんです。
その「質問の仕方」で「返ってくる答え」が違ってくるのです。
「何が悪かったんだろう」って自問することは、3つの意味であまりよくありません。
一つ目は、自分が悪いこと前提になっている こと。
二つ目は、良い 悪い の土俵に乗っている こと。
三つ目、悪いって最初から決めちゃうと本心はでてこない。
ということ。
簡単に説明します。
一つ目
「自分が悪いこと前提になっている」と「事実」や「真実」が見えてきません。
二つ目
ついつい、私たちは、物事を「よい わるい」で判断して行動の基準にしてしまいます。
しかし、「心の成長」を目指すとき、心の豊さを手に入れるのが難しくなっていまうのです。
三つ目、「悪いこと前提」について。
心はとてもデリケートなので、「貴方が悪い」と思いながら（心にとっては言われながら）聞くことは、攻撃されたように感じてしまい、怖がって本心を伝えてくれません。
私たちだってそうですよね。
厳しい人より、自分に優しい気持ちを向けてくれる人の方が、安心してこころをひらくでしょ。
私たちの中の「こころ」にとっても同じなのです。
ということで、自分と向き合うとき「自分の何が悪かったんだろう」って聞くことは
あまり効果がでませんよ～ということでした。
この3つは
自分を向き合うときに、とても大事な「こころの姿勢」です。
この3つの「こころの姿勢」は、あらゆる問題を解決していく時にも大事になってきます。
自分の中の「こころを扱う」大切な「技」としてぜひ持っていていただきたいなって思います。
この三つの観点、またもうちょっと詳しく解説していきますね。
