自分の時間

自分の時間をもつこと。 これは自分の好きなことを楽しめるだけでなく メンタルマネジメントの面からみてもとても効果的な方法です。 【自分の人生の操縦桿を自分の手にもどす】ためのひとつの手法です。 でも毎日はとてもそんな状況じゃない、忙しいです...